颈椎病的病因病机颈椎病又称颈椎综合症,是由于颈椎间盘退行性改变,颈椎骨质增生以及颈椎部损伤等原因引起脊柱内外平衡失调,刺激或压迫颈椎神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引起的一组综合症。本病是中老年人的常
(一) 腰椎滑脱的临床表现1 症状:并非所有的滑脱都有临床症状,除了与脊柱周围结构的代偿能力有关外,还取决于继发损害的程度,如关节突增生、椎管狭窄、马尾及神经根的受压等。腰椎滑脱的主要症状包括以下几个
腰椎间盘突出的认识误区:1.腰腿痛就是腰椎间盘突出2.推拿复位可以使突出的椎间盘完全复位3.以为小病不放在心上4.所有腰椎间盘突出症可以通过手术根治腰椎间盘突出治疗误区:治疗误区一:姑息迁就,得过且过
如果说到颈椎病,你的第一感觉是什么?是不是马上伸手摸自己的脖子?诚然,得了颈椎病之后最常见的症状表现就是颈部的不舒服,但是不是所有颈椎病患者一定会出现颈部的不适呢?你知道腿麻也可能是因为颈椎病吗?医生
一、什么是股骨头坏死?股骨头坏死(ONFH)又称股骨头缺血性坏死(Avascular Necrosis),是骨科领域常见的难治性疾病。ONFH是股骨头血供中断或受损,引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修
颈椎病引起的颈性眩晕,是跟脖子有关系的,患者转动脖子或者后仰的时候会出现头晕,而且很少会出现严重的眩晕,比如觉得天旋地转,起不来床等。另外,很多疾病都会引起头晕。如果头晕时伴有眼前发黑、发懵的症状,提
如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架一样。日常生活中,很多不良姿势可加速脊柱骨骼老化,长期还可导致骨骼变形,诱发诸多健康问题。因此,时刻保持正确姿势,对保护骨骼健康意义重大。01久蹲摘菜、洗衣服、擦地等主要危害:腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。相关研究表明:平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。临床上,女性膝关节疾病患者多于男性,就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多,比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。提醒:老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,别超过20分钟。老人下蹲最好扶着桌子或椅子,减少膝关节压力。02斜跨单肩背包主要危害:肩关节、颈椎、胸椎。长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛,双肩出现一高一低的情况。因为为了防止包带下滑,负重侧肩膀总会习惯性上提,并向内收。长此以往,脊柱还可能发生侧弯,女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。提醒:学生书包里的课本很沉,最好背双肩包。对成人来说,上下班路上,如果路途较短可以背单肩包,但最好不要总用一侧肩膀,可以两侧交替着背或斜挎着背。如果路途较远,最好背双肩包。03卷曲窝在沙发玩电脑、看书、睡觉主要危害:颈椎、腰椎。窝在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松舒服,但在肌肉放松的同时,骨骼所受的不规则应力会大大增加。半卧位时,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,不利于腰椎和脊柱保持生理结构,久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出等。提醒:正确的坐姿是腰背挺直,含胸收腹,两腿平放,小腿与大腿呈90度角,坐在椅子正中间,也可稍向前倾,但上半身别向左右两边倒。家里最好选择质地偏硬的沙发,坐上去不会一下子就陷进去,休息时腰后最好加个靠枕,让其支撑住后腰,利于腰椎放松。04低头玩手机、Pad、看报纸主要危害:颈椎、手腕。人们低头使用手机时,颈椎往往承受着更重的头部重量,同时肩颈过度紧绷,腰椎负担加大。成为“低头族”后,仅需短短5年,肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等病症就会找上门来。长时间伏案工作、用电脑的人也会遇到这些问题。提醒:低头看手机不应超过15分钟,最好保持手机与视线齐平或稍低,头部保持直立(最多低头不要多于15°),不要含胸驼背。长期伏案工作者应养成工作1小时左右就起身活动的习惯,双手抱住后脑向后仰头四五下,搭配扩胸、耸肩动作,有很好的放松效果。05久趴玩手机、午睡主要危害:颈椎、胸椎、肩关节。许多上班族习惯中午趴在桌子上打盹,这不利于颈椎保持生理弧度,可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人,尤其不能趴着睡,会加重病情。长期趴着午休可导致:手臂酸麻、消化不良、脑部缺血、眼部受压、呼吸不畅、受凉感冒等。提醒:午休最好平躺,如果条件实在不允许,可以坐在椅子上,在腰后垫个垫子,身体微微往后仰,简单休息一会儿即可;或购买有呼吸孔的午睡休息枕,将面部埋入枕头,调整好桌子与凳子的高度。06侧身久站乘车、等车主要危害:腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。站姿不仅影响人的形象,还与健康息息相关。很多人喜欢稍息站,把身体重心放在一条腿上,短时间可以放松身体,长时间如此,还会因腰椎两侧受力不均导致骨盆歪斜、脊柱弯曲、腰背疼痛等。提醒:应注意保持正确站姿,做到挺胸、抬头、双臂自然下垂,让全身重量均匀分布在两条腿上,利于骨骼舒展和呼吸通畅。07翘腿办公、吃饭、看电视主要危害:腰椎、骶髂关节、髋关节。总是跷二郎腿,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,还可能出现肌肉劳损,还易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形诱发腰椎间盘突出导致慢性腰背疼痛。提醒:保持正确坐姿,尽量不要跷二郎腿。如果一时改不了,每次跷腿别超过10分钟,左右来回交替。08夹颈打电话、侧睡主要危害:颈椎、颈肩肌肉。公务繁忙时,有人会习惯将电话夹在头和脖子之间。殊不知,颈椎向一侧过度用力,可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳,造成脖子酸胀、疼痛,埋下颈椎病的隐患。习惯侧睡的人,如果枕头高度和支撑力不足,会存在同样的问题,长期可诱发颈部肌肉酸痛,甚至颈椎病、上肢麻木。提醒:接电话时最好手持电话,每隔几分钟两手交替,避免一侧肌肉过度紧绷。09直腿弯腰提重物、系鞋带主要危害:腰椎、股后肌群、膝关节。很多人都曾有过“闪腰”的经历,临床上叫做急性腰扭伤。有时一个不良姿势,就容易造成闪腰。直着膝盖、弯腰提重物时,不能有效发挥髋、膝关节周围肌肉的力量,腰背筋膜、肌肉、韧带往往因为负担过重而受伤,也对腰椎不利。提醒:提重物时应屈膝下蹲,使物体尽量靠近自己的身体,让脊柱保持垂直状态,用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来,避免突然用力。一旦闪腰,初期最好仰卧于质地较硬的床上休息,后期可配合按摩、针灸等方法治疗。10久卧看电视、玩手机主要危害:颈椎、肩颈肌肉、眼睛。很多人都有睡前玩手机的习惯,和朋友聊聊天、刷刷朋友圈、看看连续剧或者电影等,这些习惯对我们的颈椎有很大的伤害。长时间屈颈可导致颈后部肌肉酸痛诱发落枕。同时手臂举着手机可加剧肩颈肌肉疲劳,如果在光线比较暗的环境下,对视力也有很大的损伤。提醒:如果习惯睡前看手机,可以购买床头的懒人手机架,将颈椎摆放接近于水平位,颈椎后部有足够的支撑,同时要开灯或者将手机的背景光调至最低。睡前再做做眼睛保健操。
膝关节疼痛或不稳有大部分是由于半月板受损引起的。半月板是由纤维软骨组织组成的,呈新月楔形,主要作用是增大圆形的股骨髁和扁平的胫骨平台之间的接触面积,从而增加胫股关节之间的稳定性。正常半月板 MRI正常
脊髓型颈椎病是临床常见的颈椎病类型之一,对于颈椎病有一定了解的朋友都知道,此类型颈椎病手术率极高。可是,手术的话手术风险是不可避免。那么,脊髓型颈椎病不手术行吗?脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病是指由于颈椎退
1腰椎间盘介绍腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘的退行性变,是引起腰腿痛的常见原因之一。腰突症好发于20~50岁的青壮年,男多于女。40~55岁发病率最高,25~40岁年龄段次之。椎间盘是构成脊椎骨的负重体,是脊柱活动的枢纽,由纤维环、髓核、软骨板组成,具有稳定脊柱、缓冲震荡、维持脊柱生理曲度等功能。髓核组织幼年时成半液体状态或胶冻样,从20岁开始退变,随着年龄的增长,以及不断遭受挤压、牵引和扭转等外力作用,使椎间盘的水分和营养成分减少,退行性改变逐渐加重,其弹性和张力减退,降低了抗负荷能力,胶原纤维增多、椎间隙变窄、周围韧带松弛或产生裂隙,是内因。男多于女,可能与男性劳动强度大及腰部受伤机会多有关。人不同于其他动物,躯干完全直立,因此头、躯干和上肢的重量,以及他们在生活与劳动中的各种姿势、工作和负荷所发生的应力,都将通过脊柱、集中于腰骶部,然后传递到骨盆和下肢,故下腰部容易发生急、慢性损伤,最早发生退行性病变。椎间盘则由内、外两部分构成,外部为纤维环,坚韧而有弹性,内部为髓核,为富有弹性的胶状物质,椎间盘与椎体靠软骨板相连。由于髓核内的水分具有不可压缩的特性而纤维环有韧性与弹性,故髓核具有轴承和液压作用,但也容易受压而变形。椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时,宽度显著减少,对纤维环的加强作用明显减弱。2这些动作容易导致间盘突出(1)突然负重或闪腰:突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形成纤维环破裂的主要原因。(2)腰部外伤:在暴力较强、未引起骨折脱位时,有可能使已退变的髓核突出。此外,进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。(3)姿势不当:起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出。(4)腹压增高:腹压与椎间盘突出有一定的关系,有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。(5)受寒受湿:寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加,腰椎间盘突出症预防的重点在于避免加速腰椎间盘的退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤也可能造成退变的椎间盘破裂。对腰部长时间处于同一姿势的工作者,应改善劳动姿势,避免长时间或过度弯腰用力;对中老年人群,应加强腰背部保护,限制劳动负荷,并进行腰背部的功能锻炼。对腰突症患者,腰椎保健更应做到生活工作中的每一细节。